犬をちゃんと育てている母親は立派だなと思います

うちのこたちゃんのいびきが、本当に面白いと思うことがあります。
犬も夢を見るのですが、夢の中で、何があったのか、きゃんきゃんと寝ながら吠えているのですね。
何を見ているのか、面白いです。

こたちゃんの寝言って、結構可愛くて、聞いていて微笑ましいです。
危害を加えるわけでもないですし、優しいわんこですね。

犬の寝言もそうですが、どこかでこたちゃんの鼻が、パグみたいにぐしゃっとなっているので、鼻の通りが悪く、ずずーっとした音を出す事があるのですが、あれをうちの両親の昔のいびきのようだというと、こたちゃん、何を思ったのか、一人で立ち去っていくのですよね。

彼も優しさを振り撒く苦労犬なのかもしれません。それ以上にマイペースで優しい男の子ですけどね。

犬って本当に愛情をあげると、ちゃんとなついてくれますし、しっかり飼い主を見ています。
子育て経験をした母親には、犬を育てるという行為に、どこか壁がないのかもしれません。
自分だと、これは出来るかなあと思うような事であっても、母はしっかり出来るので、凄いと思いますね。
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熱帯魚を飼ってみたらとてもいい

簡単に飼えるペット、うーん何かな、何かな、と思いついたのが熱帯魚。
昔飼っていたことはあったのだけど、あんまり知識もなく、ペットショップにとりあえず行くことにしました。
色とりどりのいろいろな種類の熱帯魚たち、眺めているだけで時間があっという間に過ぎちゃいます。

でも、魚の前に必要な物、水槽!

水槽だけではなく、フィルター、ヒーター、砂利、温度計、果ては水槽スタンドまで、熱帯魚を飼うのは意外といろいろいるのねと、この時点で気付いた私です(苦笑)。

水槽完備後、水を安定させて、熱帯魚を入れました。
そこから、椅子を水槽の前に置いて、1時間も2時間も時間を忘れるほど眺めていました。
しかし、熱帯魚と言えども、ペットを飼うのは大変ですね。

水の入れ替え、水槽の掃除など、意外と手間がかかります。
でも、彼らの泳ぐ様を眺める時間は本当に癒しでした。
そんな彼らともいつしか別れの時が来ました。

かなり離れた場所に引っ越しをすることになり、彼らを連れて行くことはできない状況でした。
うーん、どうしよう。
ダメもとでペットショップに問い合わせしたら、引き取ってもらえることに!

売りものではないペットショップ入口の水槽に、入れてくれました。
その新しい住処となる水槽は、本物の水草で覆われ、彼らの暮らしていた何倍もの大きさの水槽でむしろグレードアップした住処となりました。

その後引っ越し直前に様子を見に行って、悠々と泳ぐ彼らを見て心底ほっとしました。
今も元気で泳いでいるかなぁ、と時々思い出します。

看護のお仕事

歯に何かくっついていると思ったら虫歯でした

今日の夕食後、歯に何か物が挟まった感じがして気になって洗面所の鏡で歯をじっくり見ました。

じっくり見ていたら、歯に物が挟まった感じがした場所とは違う歯に何か点状の物がくっついているのを発見し、その場で舌でその歯にくっついている物を取ろうとしました。

だけど、小さな点状の物なのに舌でその歯に何度触れても取れません。

まさか虫歯じゃないよねぇ?と思いつつも爪楊枝を持って来てその点状の物に爪楊枝を当ててみたら、爪楊枝の先がその点状の部分に少し入りました。

何かがくっついていたのではなく、小さな小さな虫歯で、少し穴が開いていました。

以前虫歯の治療をして以来虫歯にはすごく気を付けていて、毎日時間をかけてじっくり歯磨きをしていたのに、鏡で見える部分に虫歯が出来ているのを発見してショックです。

今夫が歯医者通いをしていて他人事のように思っていたのに、自分まで歯医者へ行かなければならなくなるとは…。

幸い痛みが全然ないので、早く治療をすればちょっと削って埋めて終わりそうです。

なかなか歯医者へ行く機会がないので、その虫歯以外に虫歯がないか調べてもらったり、歯の掃除をしてもらおうと思います。

早速明日電話をして予約し、近いうちに歯医者へ行ってこようと思います。

昔から行きつけの歯医者へ行くので、遠方だから1回で終わるといいなぁ。

何よりも発見した虫歯以外に虫歯がありませんように!

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2時間ウォーキングしてきました!

今日は天気がよかったのでウォーキングしてきました。

お正月太りがいまだに解消できず、そろそろ本気でダイエットに取り組まねばと思い、行動に出たのです。
 
外に出ると、雪が解けていて春のような陽気でした。

プラスの気温で3℃くらいありました。

気合を入れて、2時間歩こうと決意し歩き始めたのですが、ただダラダラと2時間歩くのは苦しいので、いろいろなお店に入って、ウィンドウショッピングをしながらのウォーキングです。
 
ふだんは車で行動することが多いのですが、今日は歩きということで、いろいろなお店に立ち寄ることができました。車だと入りづらいお店ってありますよね。

そんなお店にも入れたりして、意外と楽しかったです。

2時間は長いかなと思っていましたが、お店に寄ったおかげであっという間に時間が過ぎ去りました。

歩いた歩数は1万2000歩、距離は8kmくらいだと思います。

良い運動になりました。

久しぶりに運動したからか、とても疲れてしまって、午後からは爆睡!

2時間くらいお昼寝をしてしまいました。

これからも、続けて体力をつけていきたいと思います。

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酵素の摂取によって老廃物を出すことでダイエットしましょう

息の長い流行をつづける酵素ダイエットとは、人体に必須の栄養素の一つである酵素の摂取によって、溜めこんだ老廃物を出すはたらきを強めたりなど、代謝機能を高めていくダイエットのことなのです。

酵素の入ったジュースや同じく酵素入りのサプリメントを摂って酵素ダイエットを始める人が多いのですが、これにプチ断食を併せるとよりよい効果を出せると考えられています。ところで、通常は野菜や果物を生食して人間は、不可欠な栄養素である酵素を摂取しています。

効果の高さで注目を浴びる酵素ダイエットですが、失敗する場合もあります。失敗パターンでよくあるのは、酵素摂取で代謝機能がしっかり働いているから太らないはずと考えて、トータルの食事量を相当増やしてしまう、不規則に飲食するなどです。

あるいは、酵素ダイエットとはとても相性がいいプチ断食と供に実行しているところで、突然お馴染みの食生活に戻るということをすると、高い確率で失敗してしまいます。よく言われることですが、酵素ダイエットは失敗してしまうと何と無く肥満しやすい体になってしまう場合もありますので、そういった点には注意したいですね。

授乳期間中のお母さんが酵素ダイエットできるかというと、可能なのですが、ただし、プチ断食を併せるのは絶対にNGです。授乳中は赤ちゃんにたっぷり栄養を与えられるように普段より多めのカロリーを摂取しなければならず、もし酵素ダイエットを試したいなら通常の食事に酵素を多くふくむ生野菜や果物を追加し、さらに加えて酵素ジュースやサプリを利用する形にするべきですのでおぼえておきましょう。

この様な酵素をなるべく摂取するという方法だけでもダイエット(最近では、痩せているより、ちょっとぽっちゃりの方が健康によく長生きできるという説もあります)の効果はあらわれます。